如何防治运动常见疾病中的腹痛反应？
引起运动性腹痛的主要原因多是餐后1。5--2小时之间还未消化就进行劇烈运动，在运动中又冷饮饮料等。
防治方法：一是适当注意运动前的饮食（以易消化的软食为好），使肠胃不致于过于扩张牵拉；
二是做好运动前的准备活动，使身体逐步适应随后劇烈运动的需要。发现运动时出现腹痛时，如不严重，可采用减速慢跑、双手压腹、深呼吸等方法坚持一段时间，常可奏效。否则应尽快停止运动并向医师求治。
常见的肌肉拉伤的直接原因是由于解剖结构薄弱和过度疲劳所致。由于局部肌肉温度不高、韧带僵硬、协调活动能力差，在进行急骤的改变体位和发力动作时，易导致肌肉拉伤。
防治方法：运动前加强局部的热身活动和做好充分的准备活动，使肌肉舒展、充血、温度升高、韧带伸展性和肌肉协调性都处于良好状态，可有效预防拉伤；轻度的肌肉拉伤可进行局部冷敷、加压包扎和抬高患肢，24小时后可进行适当按摩和理疗，一般数天后能痊愈；严重的肌肉肌腱撕裂或断裂应送医院紧急治疗。