为什么我一到晚上就想喝水？
夜晚体内分解活动减慢，肾小管的再吸收能力增强，人体内的水分得到更多的再利用，此时尿量减少、浓缩，体内的一些废物也都通过浓缩后的尿液在睡眠中排出。同时因为晚上人体的代谢减慢，身体水分的蒸发、出汗和排便大大减少，身体对于水分的需求也减少，所以一般情况下不需要大量喝水。
如果每天晚上都要喝很多的水，到次日清晨还口干，说明身体出现了问题。一种是肾气虚弱，另外一种是糖尿病。
如果每晚多次喝水，喝完水仍然口干，很可能是糖尿病。建议可以做一个葡萄糖耐量实验检查是否患了糖尿病。
因为白天流汗和排大、小便丢失了大量的水分和钠等电解质，如果没喝够2000~2500毫升水分，就要在睡前补足，以供应夜晚身体代谢需要的水分。