如何去除肛门的味道?
1、注意清洁 做好肛门的卫生是很重要的,每日清洗是防止异味发作的关键措施;平时勤换内裤,最好是每天清洗两次(早晚各一次),保持局部的干燥清洁;有条件者最好坚持每天温水熏洗,每次5-10分钟;不要用肥皂或高锰酸钾溶液等刺激肛门部皮肤;对患有肛门湿疹及一些皮肤病者,应及时治疗。
2、保持干爽 在日常生活中,要尽可能保持肛门部的干爽状态,特别是在大便之后,要及时清洗,擦干肛门,保持局部的清爽透气;不要久坐不起,这样会加重症状,导致肛门潮湿难以清洗;另外,也不要长久站立,要适当运动,促进血液循环,避免静脉曲张引起肛门潮湿。
3、注意饮食 饮食要以清淡为主,多吃富含维生素和纤维素的食物,如蔬菜、水果、粗粮等;少吃或不吃辛辣刺激性食物和容易上火的食物,如油炸食品、羊肉、狗肉、动物内脏等;戒烟戒酒,特别是白酒,酒精可导致痔疮发炎出血,故应禁忌烟酒。
4、适量运动 适当的运动可以消除便秘,改善直肠肛门部的血液循环情况,对于预防痔疮是十分有益的;还可以增强机体的抵抗力,减少疾病的发生率。无论是否患有痔疮,日常都应参加适量的运动。